Urheiluhieronta

Ekokampaamo AuRassa urheiluhieronta on enemmän kuin pelkkä lihaskäsittely – se on osa kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Koulutettuna urheiluhierojana, personal trainerina sekä craniosacral-terapeuttina ja ayurveda-hoitajana tarkastelen kehoa kokonaisuutena. Hoito suunnitellaan aina yksilöllisesti huomioiden kuormitus, palautuminen, elämäntilanne ja kehon omat viestit.

Mihin urheiluhieronta auttaa?

Vapauttaa lihasjännityksiä ja kireyksiä
Nopeuttaa palautumista harjoittelusta
Parantaa liikkuvuutta ja kehon toiminnallisuutta
Ennaltaehkäisee rasitusvammoja
Tukee suorituskykyä ja jaksamista

Hieronta voi olla napakka ja syväkudoksiin kohdistuva, tai tarpeen mukaan lempeämpi ja hermostoa rauhoittava. Tarvittaessa yhdistän hoitoon mobilisointia, venytyksiä tai craniosacral-terapian elementtejä, jotta keho saa juuri sitä tukea mitä se tarvitsee.

Kenelle hoito sopii?

Tavoitteellisesti harjoitteleville
Harrasteliikkujille
Kuntosalilla kävijöille
Fyysistä työtä tekeville
Sinulle, joka koet lihasjännitystä tai kehon kuormitusta arjessa

Tavoitteeni on auttaa sinua voimaan paremmin, liikkumaan vapaammin ja palautumaan tehokkaammin – kehoa kuunnellen ja kunnioittaen.